🟢 प्रकृतीची साथ.. जीवनातील सर्वात मोठी संपत्ती !

 🟢 प्रकृतीची साथ..

 जीवनातील सर्वात मोठी संपत्ती ! 

वृत्त एकसत्ता न्यूज 

संकलक : आकाश भाग्यवंत नायकुडे 

अकलूज दिनांक 30/9/2026 :

माणूस आयुष्यभर काही ना काही मिळवण्यासाठी धावत असतो. कधी पैशाच्या मागे, कधी प्रतिष्ठेच्या, कधी मोठ्या घराच्या, तर कधी आपल्या माणसांच्या सुखासाठी. उद्याचे आयुष्य अधिक सुखकर व्हावे म्हणून आजचा दिवस तो कष्टात घालवतो. भविष्य सुरक्षित करण्यासाठी तो बचत करतो, विमा काढतो, मालमत्ता उभी करतो; पण या सगळ्या धावपळीत एक अत्यंत मौल्यवान गोष्ट मात्र नकळत मागे पडते, आपली प्रकृती.

खरे तर माणसाच्या आयुष्यातील सर्वात मोठी संपत्ती बँकेतील शिल्लक, घरातील दागिने किंवा नावावर असलेली जमीन-जुमला नसतो. शरीराची साथ आणि मनाची प्रसन्नता हीच खरी श्रीमंती असते. आयुष्यात अनेक नाती आपल्या वाट्याला येतात. काही नाती रक्ताची असतात, काही मनाची असतात, काही परिस्थितीने जोडली जातात, तर काही नाती काळाच्या ओघात निर्माण होतात. पण या सर्व नात्यांना जपण्यासाठी, त्यांच्यासाठी वेळ देण्यासाठी आणि त्यांच्या सोबत आनंद वाटण्यासाठी सर्वप्रथम आवश्यक असते, निरोगी शरीर आणि शांत मन.

शरीर साथ देत असेल, मन प्रसन्न असेल आणि अंगात उत्साह असेल, तर साधेसे घरही आनंदाने भरून जाते. सकाळचा सूर्य सुंदर वाटतो, चहाचा एक कप समाधान देतो, मुलांशी केलेला संवाद मनाला आनंद देतो आणि एखाद्या मित्राची साधी भेटही दिवस संस्मरणीय करून जाते. पण एकदा प्रकृतीने साथ सोडली की परिस्थिती पूर्णपणे बदलते.

ज्या गोष्टींसाठी आपण आयुष्यभर धावत होतो, त्याच गोष्टी अचानक गौण वाटू लागतात. पैसा असूनही त्याचा आनंद घेता येत नाही. मोठे घर असूनही मनाला समाधान मिळत नाही. प्रतिष्ठा असूनही शरीर साथ देत नाही. आवडीचे पदार्थ समोर असूनही डॉक्टरांनी घातलेल्या निर्बंधांमुळे ते खाता येत नाहीत. आणि तेव्हा जाणवते, ज्याला आपण आयुष्यभर दुर्लक्षित केले, तेच आरोग्य आपल्या जीवनातील सर्वात मौल्यवान धन होते.

आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण स्वतःशीच अन्याय करीत आहोत. कामाच्या व्यापात वेळेवर जेवण होत नाही. उशिरापर्यंत जागरण होते. सकाळची शांत वेळ मोबाईलच्या पडद्यावर खर्च होते. शरीराला हालचाल मिळत नाही. मनावर कामाचा, कुटुंबाचा, आर्थिक परिस्थितीचा आणि भविष्याचा ताण साचत जातो. बाहेरून आपण सामान्य दिसत असलो, तरी आतून शरीर आणि मन थकलेले असते.

सर्वात मोठी गंमत म्हणजे आपण घरातील प्रत्येक वस्तूची काळजी घेतो; परंतु ज्या शरीरामुळे आपण त्या वस्तूंचा उपयोग करू शकतो, त्याची काळजी मात्र अनेकदा घेत नाही. मोबाईलची बॅटरी कमी झाली की आपण चार्जर शोधतो. गाडीला पेट्रोल कमी झाले की लगेच भरतो. घरातील एखादी वस्तू खराब झाली की दुरुस्ती करतो. पण शरीर थकले, मन खचले, झोप कमी झाली किंवा आरोग्याबाबत छोटीशी तक्रार जाणवली तरी आपण अनेकदा म्हणतो; काही नाही, ठीक होईल. हीच दुर्लक्षाची सवय पुढे मोठी किंमत मागू शकते.

भारतीय संस्कृतीने हजारो वर्षांपूर्वीच शरीराचे महत्त्व ओळखले होते. ‘शरीरमाद्यं खलु धर्मसाधनम्’ अर्थात, जीवनातील कर्तव्ये आणि साधना करण्यासाठी शरीर हे प्राथमिक साधन आहे, असा विचार आपल्या संस्कृतीने दिला. म्हणून शरीराची काळजी घेणे म्हणजे केवळ स्वतःची काळजी घेणे नव्हे; तर आपल्या कुटुंबाची, आपल्या जबाबदाऱ्यांची आणि आपल्या आयुष्याच्या उद्देशाचीही काळजी घेणे होय.

आपण निरोगी असतो तेव्हा आपल्या माणसांसाठी उभे राहू शकतो. मुलांना आधार देऊ शकतो. नातवंडांसोबत खेळू शकतो. समाजासाठी काहीतरी चांगले करू शकतो. गरजू व्यक्तीच्या मदतीला धावू शकतो. आपल्या आवडीचे लेखन, वाचन, प्रवास, अध्यात्म किंवा सामाजिक कार्य मनापासून करू शकतो. म्हणून आरोग्यासाठी आयुष्य बदलण्याची गरज नाही; आयुष्य जगण्याची पद्धत थोडी बदलण्याची गरज आहे.

दररोज काही वेळ चालण्यासाठी द्या. शक्य तितका संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या. पाणी पुरेसे प्या. शरीराला आवश्यक विश्रांती द्या. झोपेची वेळ नियमित ठेवण्याचा प्रयत्न करा. मोबाईल आणि स्क्रीनपासून स्वतःला काही काळ दूर ठेवा. मनात साचलेल्या भावना विश्वासू व्यक्तीशी बोला. सतत चिंता करण्या ऐवजी परिस्थितीचा स्वीकार करून योग्य मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा. आणि सर्वात महत्त्वाचे, शरीराने दिलेल्या छोट्या छोट्या संकेतांकडे दुर्लक्ष करू नका. आवश्यक वाटल्यास योग्य वेळी वैद्यकीय सल्ला घ्या. आरोग्याची काळजी घेणे म्हणजे आजाराची वाट पाहणे नव्हे; आजार टाळण्यासाठी जागरूक राहणे होय, कारण जीवन आपल्याला एकदाच मिळते.

पैसा पुन्हा कमावता येतो. घर पुन्हा बांधता येते. गेलेली प्रतिष्ठा पुन्हा मिळवता येते. काही नातीही पुन्हा जुळवता येतात. पण गेलेला वेळ आणि बिघडलेले आरोग्य पूर्वीसारखे मिळवणे नेहमीच आपल्या हातात असेल असे नाही. म्हणून स्वतःसाठी थोडा वेळ काढा. आरशात स्वतःकडे पाहताना केवळ चेहरा पाहू नका; स्वतःला एक प्रश्न विचारा, मी माझ्या शरीराची आणि मनाची खरोखर किती काळजी घेतो? कदाचित या एका प्रश्नाचे प्रामाणिक उत्तर तुमच्या जीवनशैलीत एक सुंदर बदल घडवून आणू शकेल.

लक्षात ठेवा, निरोगी शरीर म्हणजे केवळ आजार नसणे नव्हे; तर जीवन जगण्याची उमेद जिवंत असणे होय. ज्याच्याकडे आरोग्य आहे, त्याच्याकडे आशा आहे. ज्याच्याकडे आशा आहे, त्याच्याकडे स्वप्ने आहेत. आणि ज्याच्याकडे स्वप्ने आहेत, तो आयुष्याच्या प्रत्येक दिवसाला नव्याने अर्थ देऊ शकतो. म्हणून संपत्ती कमवा, नाती जपा, स्वप्ने पूर्ण करा, यश मिळवा; पण या सगळ्यांच्या मुळाशी असलेली प्रकृतीची साथ कधीही गमावू नका.

कारण शेवटी जीवनाच्या संध्याकाळी मागे वळून पाहताना आपल्या लक्षात येते, आपण किती कमावले यापेक्षा, आपण किती निरोगीपणे आणि आनंदाने जगलो, यालाच खरा अर्थ आहे. प्रकृतीची साथ जपा, कारण तीच तुमच्या प्रत्येक नात्याची, प्रत्येक स्वप्नाची आणि प्रत्येक आनंदाची पहिली आणि सर्वात विश्वासू सोबती आहे.

✍️ जगदीश आगरकर

📲 ९४२२०६४४५६

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️